今月、2歳になる娘が最近アンパンマンにハマっているので、誕生日のお祝いにアンパンマンミュージアムに行ってきました

予想以上に大喜びして館内を走り回り、最後にグッズ売り場に立ち寄り何か一つプレゼントに選んでいたら、メロンパンナちゃんの大きなぬいぐるみに抱きつきはなさないので、仕方なく買ってあげました

帰りの車中はメロンパンナを抱いたまま即寝、さぞかし楽しい夢でも見た事でしょう

こんにちは。今回は前回の続きの自律神経のバランスについてのお話です。前回のブログ見てない方も大丈夫です。

自律神経は交感神経と副交換神経の２つからなり、この２つがバランス良く働く事で健康状態を有効に保っています。

人間の体では次のような事が自然に行われています。

・運動すると筋肉は、多量の酸素を消費し、脈拍を速め筋肉にすばやく酸素を送ります。

・体温を下げるために汗をかいて体温を上げるために筋肉を小刻みに動かします。

・寝てる時に無駄なエネルギーを消費しないように脈拍数を少なくして基礎代謝を下げます。

・細菌が体に入ってきたら免疫系に働きかけ攻撃と防御にまわり細菌から体を守ります。

・驚いた時心臓をドキドキさせようとします。

これらすべてが自律神経の働きのおかげてす。ストレスなどで体調を崩すのはストレスから自律神経が乱れ、働きに影響を及ぼすからです。

交感神経はおもに昼間働きます。人が活動する時や運動してる時に活性化し、元気、ヤル気を作り出す神経で行動や防御など活発に活動しやすくケガや病気などから体を守ります。

副交換神経はおもに夕方から夜にかけて働きます。人間が休んでいる時や食事している時に活性化してゆったりのんびりリラックスの状態を作り出す神経です。昼間の活動により溜まった疲れや体にうけたダメージを修復して元気な状態に戻すのが役割です。心臓や血管を安定させ消化を助けます。

・副交換神経がしっかり働いてくれればダルさは軽減され前日の疲れも翌朝には消え体の修復が完了していつも元気で健康となるのですが生活のリズムが狂ったり間違った生活習慣を続けていると交感神経ばかりが働いて副交換神経による疲労回復が追いついていけません。ダルいと感じてる人の体が重く動きづらい、食欲がない、眠れない、疲れがとれないといった症状は副交換神経の働きが追いついてこない事から来ています。

こんな症状が続くと言う方 ゆっくり自分の生活習慣や今の環境など見つめてみるのまいいかも知れないですね。

2回にかけて真面目なブログだったので五月の休みに山中湖で富士山を撮った写真載せます(＾ｰ^)ノ

皆さんどーも！

コスモススタッフブログ今週の担当はKでございます^ ^

さて、6月に入り関東も梅雨入りしたりと夏が近づいて来ましたね^ ^

最近のKはですね、まぁ飲んでばかりでございます…笑

美濃山先生と2人で飲みに行ったり、府中競馬場で開催していたフードフェスタに後輩がビールのお店を出していたので、朝から１日飲んだりと(´Д` )

やっぱりお酒は止められません！！！

まぁ、呑んだくれの話はこれ位にしてですね。

今度はコスモス整骨院からのお知らせです！

コスモス整骨院は4月から祝日も通常営業になったのはご存知かと思いますが、さらに！！

７月の2週目の土曜日つまり、７月９日の土曜日から土曜日も通常営業で営業して行きます！

という訳で７月９日以降コスモス整骨院は、

月〜土曜日、祝日→9時〜23時までの受付

日曜日→10時〜17時までの受付

となります！

今まで以上に頑張りますので、これからもコスモス整骨院をよろしくお願いします！

では、今週はこの辺で(^^)／~~~

どうも毎度おなじみＴです!

先日出勤しようとしたら悲しい大事件がありました(T△T)

私は車で通勤をしていたのですが。支度を終えて「さぁ車で行くか！！」っとアパートの駐車場に行くと車が…

無い！車が無〜い！　Σ(Дﾟ;/)/

そうカギをしっかりしていた車が盗難されていたのです。

直ぐに警察に連絡をして、現場検証をして被害届を出したのですが一週間たった今でも車が見つかったという連絡はありません…

ネットなどで調べたのですが盗難にあった車が返ってくるのは10%〜20%で無傷で返ってくる事は無いそうです。

幸い保険をかけていたのでいくらかのお金は手元来るので新しい車を買うつもりですが。保険の申請は手間が掛かり保険金が手元にくるのは30日後とヒジョーに面倒くさいです。

これを読んでいる車好きの方はカギによるロックだけでなく防犯をしっかりしておくことをオススメしますo(T^T)o

今回は暗い話になってしまいましたが。こんな酷いことをする人がいることを知っておいて欲しかったTでした。

愛車カムバ〜ック!!

先日、連休をもらったので、久しぶりに草野球に参加しました。

久しぶり野球、、、楽しかった。でも、まるで体が動かなくなっていました。おまけに翌日は筋肉痛。やはり普段使っていない筋肉を使うと、効果覿面ですね。今後はまめに身体を動かさなくてはと、改めて思いました。

午後は、現在立川で開催中のB級グルメイベント（マンパク）へ行って、美味しいものをたくさん食べてきました。運動して、ビールと美味いつまみ食べて、楽しい休日でした。（マンパク）5月一杯開催しているそうです。機会が有ったら皆さんも行ってみて下さい。美味しい物が食べられると思います。

今日は、運動会の前準備でカインズホームに行きテントを買ってきました。

¥2980だったので、帰ってすぐに試しで広げてみたのですが、予想以上に良かったので大得しました（＾ω＾）

下の子も気に入った様でしばらく中に入って遊んでいたので、夏場はアウトドアなどして、いっぱい活用出来ればと思ってますo(^▽^)o

こんにちわ（≧∇≦）今回は体のだるさや疲労が取れない方が多いかと思い、だるさの正体。自律神経のバランスについてです。自律神経とは人間の活動や休息に合わせて、体の各組織を無意識のうちに調整している神経の事です。手や足を動かすのは意識してできる行動ですが血液を流す、胃や腸を動かす事は意識しても出来ません。意識しても出来ない事はすべて自律神経の働きです。

自律神経は相反する働きをする交感神経と副交感神経の２つからなり、この２つがバランス良く働く事で健康状態を良好に保っています。

この後は交感神経、副交感神経の働きとバランスについて次回の更新の順番の時にします。

あまりに長くなるので分けてしまってすいません。

次回もよろしくお願いします（＾∇＾）

どーもー^ ^

今回のブログ担当は私Kでございます！

世の中はゴールデンウィーク真っ最中ですが皆さんはいかがお過ごしですか？

家族サービスに忙しいお父さん、家事などに忙しいお母さん、まぁゴールデンウィークとは名ばかりで、皆忙しいとは思いますが(´Д` )笑

コスモスでも、スタッフが順番に休みを貰えるんですが、私は３日〜5日まで３日間いただいてます！

予定としては、２日の夜仕事終了後実家に行って、栃木県へ向かいます(´Д` )

何でかって？急遽親とゴルフに行くことになりまして…笑

しかもスタートが4時45分という聞いた事ない時間という訳で(._.)

せっかくの休みなんで怪我しない程度に楽しんで来たいと思います！

さて、ゴールデンウィークのコスモス整骨院ですが、もちろん通常営業してます！

普段忙しく中々時間が取れない患者さんも、この機会に是非体のメンテナンスに来てみてはいかがでしょう？

では、今回のブログはこんな感じで終わりたいと思います^ ^

次回の更新お楽しみにー^ ^

どうも皆さんお馴染みのTです。

突然ですが皆さんは「魚の目」ってなったことはありますか?

私はなったことがあります。っというのもついこの間まで「魚の目」が痛くてしょうがなかったのでそのことをブログにしようと思い前記のような始まり方になりました（汗）

そもそも皆さんは「魚の目」が何なのか知っていますか?

私は最近まで雑菌などによる「イボ」の一種だと思っていたのですが、実はそうでは無く皮膚の層の表皮の中の一番表側にある角質層がマメのように固くなり、それが皮膚の深層にある真皮まで芯（柱）を作りその芯が真皮の奥にある神経などに触り痛みが出ているそうです。

しかも、あまり状態が酷いと市販で売っているイボコロリ、魚の目取りでも対処できず皮膚科の病院でメスで切ったり、ドライアイスで焼き切ったりしないといけないそうです。

私は幸い状態が軽く市販の魚の目取りで治りましたが、皆さんはあまり放置せず状態を悪化させないように気を付けてくださいね!

こんな真面目な医療関係の話だけで今回のブログは終わりたいと思います。

たまには医療従事者として医療関係のは話をしませんとね（笑）

では毎度お馴染みのTでした!

今日は、昼前から風と雨が本当に強かったですね。

通勤途中、立川で風に煽られて転んでいる人もいました。皆さんは大丈夫でしたか。  もし転んで、打撲や捻挫をしてしまった場合は是非、コスモス整骨院をご利用下さい。 

先日の熊本の地震、山の噴火など、近年は災害が多いので、お出かけ先では怪我には十分気を付けて下さいね。

少しお知らせですが、4月からコスモス整骨院の受付時間は、祝日も9時〜23時となりました。ゴールデンウィークもこの時間で、診療しております。少しでも多くの方にご利用いただきたいと思っておりますので、今後とも宜しくお願いします。