どうも！お久しぶりのTで～す！
今年に入り友達に誘われてゴルフを始めました！
去年まで何も運動をしていなかったので、お腹回りにいらない浮き輪ができてきたのでちょうどいいと思い、今年から毎週一度はゴルフの練習場に行っています！
ゴルフをやってみて思ったのは、体幹の筋力と柔軟性が必要なんだということ。特に肩甲骨の動きが悪いと肩に負担が掛かり、肩を痛めることを体感しました。
患者さんでゴルフをしていて肩の周囲炎(五十肩などの肩で炎症がおこり痛みが出る症状)になられる方がいたのが始めて身をもって分かりました(汗)
自分も仕事に支障が出ないように柔軟体操などで対策をしますので、ゴルフをやられる方は柔軟性の欠如には気をつけて下さいね！
