こんにちわ（≧∇≦）今回は体のだるさや疲労が取れない方が多いかと思い、だるさの正体。自律神経のバランスについてです。自律神経とは人間の活動や休息に合わせて、体の各組織を無意識のうちに調整している神経の事です。手や足を動かすのは意識してできる行動ですが血液を流す、胃や腸を動かす事は意識しても出来ません。意識しても出来ない事はすべて自律神経の働きです。
自律神経は相反する働きをする交感神経と副交感神経の２つからなり、この２つがバランス良く働く事で健康状態を良好に保っています。
この後は交感神経、副交感神経の働きとバランスについて次回の更新の順番の時にします。
あまりに長くなるので分けてしまってすいません。
次回もよろしくお願いします（＾∇＾）
